koolhydraat arm recept. Eigen recept. Halveer de tomaatjes. Snijd de courgettes in blokjes. Snijd de champignons in plakjes. Snijd de venkel in dunne plakjes. Snijd de knoflook teentjes in plakjes. Laat de doperwtjes ontdooien. Verwarm de olie in een koekenpan. Bak erin de champignons samen met venkel, de courgette blokjes Lees verder...
Snijd de witlof stronken in reepjes. Snijd de kaas in blokjes. Snijd de kiwi in plakjes en dan halveer ze. Hak de nootjes. Snijd de Italiaanse ham plakken in blokjes. Doe alle ingrediënten in een kom. Maak de dressing klaar door de slasaus, de azijn, de honing en de mosterd Lees verder...
Koolhydraten arm recept, lekker gekruid met veel kaas. Pas op! Geen zout toevoegen Verwarm de oven op 200 graden voor. Snijd 2 teentjes knoflook fijn. Snijd de uien in blokjes. Verwarm 50 g boter in een koekenpan. Bak erin de uien, de knoflook en de ham blokjes. Voeg de tijm, Lees verder...
Heerlijk recept van verse spinazie, bacon en doperwten in de wok. Snijd de uien fijn. Snijd de lente uitjes in ringetjes. Hak de knoflook en de peterselie fijn. Pluk de blaadjes uit de tijm takjes. Snij de bacon in reepjes. Verwarm de olie in de wok. Bak erin de lente Lees verder...
Snijd de ananas in tweeën en lepel ze uit met een meloen lepeltje.( niet de kern, die is te hard en niet lekker) . Bewaar de ananas bolletjes met sap in een bak in de koelkast. Bewaar in de vrieskast de uitgerolde ananas helften. Ze worden (koude) presentatie vormen. Breng de Lees verder...
Healtly food recept Doe de tomaatjes in een ovenschaal. Verdeel de knoflook en de tijm tussen de tomaatjes. Ik had een halve paprika erbij gedaan maar u kunt hem weghalen. Meng in een kom 2 eetlepels olie, peper, zout en 2 eetlepels honing en verdeel op de tomaatjes. Zet de Lees verder...
Snijd de kipfilets in blokjes. Snijd de ui fijn. Hak de knoflook fij. Snijd de broccoli in kleine roosjes. Halveer de champignons en snijd ze in vieren. Maak de bouillon door de kippenbouillon blokje et mengen met gekookt water. Doe 2 eetlepels bloem in een kom. Klop de kipbouillon met Lees verder...
Healthy food recept. Mijn excuses voor de foto. Ze waren allemaal mislukt maar het gaat hier om het recept en het is heerlijk! Snijd de uien in blokjes. Hak de knoflook teentjes en de peterselie fijn. Halveer de tomaatjes. Snijd de courgettes in de lengte met een kaasschaaf. Maak de Lees verder...
Zelf verzonnen recept. Healthy food recept. Snijd de bovenkant van de paprika’s en doe het vruchtvlees weg. Was ze en zet ze in een kleine ovenschaal naast elkaar. Hak samen de ui, de knoflook, de peterselie, de bieslook en de tijm samen. Meng goed samen met je handen, het ui Lees verder...
Dal is een curry van groenten. Lekker vegetarisch. Kook de linzen in ruim water met een bouillon blokje, 1 uur. Snijd in roosjes de bloemenkool en kook ze in ruim water met zout, 20 minuten. Snijd de wortelen in plakjes en kook ze in ruim water met zout. Snijd de Lees verder...
