Koolhydraatarm recept. Heerlijk, simpel en snel op tafel. Verwarm de oven op 200 graden voor. Maak de witlof schoon,was ze en halveer ze. Kook de witlof in ruim water met zout, 10 minuten. Snijd de ui en de knoflook klein Snijd de champignons in plakjes. Hak de peterselie fijn. Verwarm Lees verder...
Simpel, koolhydraatarm en lekker. Het is heel snel gemaakt want je bereid alles voor en je zet in de oven. Verwarm de oven voor op 180 graden. Bekleed een bakblik met bakpapier. Schil de butternut, wortel en pastinaken en snijd in dikke frieten. Snijd de paprika in reepjes. Snijd de Lees verder...
Snijd de uiteinden van de sperziebonen. Kook ze 10 minuten in ruim water met zout. Giet ze af. Snijd de bloemkool in roosjes. Kook ze af in ruim water met zout. Snipper de sjalotten. Hak de knoflook. Snijd de paprika in blokjes. Rasp de wortel. Rul het gehakt in 2 Lees verder...
Dit gerecht combineert gegrilde sla met de smaak van rauwe ham en een smaakvolle tomatentopping, perfect voor een zomerse maaltijd! Geniet ervan. 1. **Voorbereiding topping:** – Verhit 1 el olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. – Bak de gehakte ui en courgetteblokjes tot ze zacht zijn, ongeveer 5 minuten. Lees verder...
BBQ avontuur: Wat een verrassing! Ik had het nooit gedacht odat sla op de bbq zo lekker kon zijn. De gems zijn met Ras el Hanout Geserveerd met een Muhammara dip, grapefruits, granaatappel, bacon en noten. Muhammara is een gegrilde paprika dip. Eigenlijk heb ik mijn eigen recpt gemaakt en Lees verder...
Koolhydraatarm recept. Krachtige smaken voor dit heerlijk pannetje met kip, champignons en sperziebonen. Kook de sperziebonen, spoel vervolgens af met koud water en laat ze uitlekken in een vergiet. Bestrooi ondertussen de kip met peper, zout en paprikapoeder. Laat de hapjespan heet worden met een scheutje olie en bak de Lees verder...
Recept voor 2 personen. Koolhydraatarm recept. Heerlijke gebakken geraspte groenten, geserveerd met een lekkere topping en een frisse citroen-kwark saus. Natuurlijk, kunnen de speklappen reepjes kunnen weg voor een vegetarisch gerecht. Schil de wortels en was de courgette. Rasp ze fijn. Strooi wat zout en laat ze uitlekken in een Lees verder...
Koolhydraatarm recept. Dit gerecht biedt een heerlijke en voedzame variatie met knolselderij, wat een aardse en lichtzoete smaak aan het gerecht toevoegt. Ik heb geserveerd met gebakken kipreepjes, uien en champignons. 1. Kook de knolselderij en de wortels: – Pel en snijd de knolselderij en de wortels in blokjes. – Lees verder...
Macédoine de légumes is kleine stukjes groenten. Je kan het koud met mayonaise of warm, opgewarmd in boter met knoflook en peterselie. Mijn versie is een gezonder, koolhydraatarm, zonder aardappelen maar met knolselderij. Pel goed de knolselderij en de wortels en snijd ze in blokjes. Snijd de sperziebonen in stukjes. Lees verder...
Verwarm de barbecue of de pellet barbecue voor tot 120˚C. Laat de boter op kamertemperatuur komen. Hak de knoflook en peterselie fijn. Boen de citroen schoon onder stromend water en rasp de schil. Roer dit door de boter. Snijd de spitskool over de lengte in vier parten. Smeer de helft Lees verder...
