Follow me Heerlijke zelfgemaakte zachte energierepen! Mooie combinatie van natuurlijke ingrediënten gekozen die zorgen voor een lekkere smaak en goede voedingswaarde. De repen bevatten: Vijgen, rode vruchten, bananen, rozijnen → Voor natuurlijke zoetheid en een zachte textuur Kokos, noten, muesli → Voor crunch en gezonde vetten Ahornsiroop → Voor extra Lees verder...
Follow me Dit recept is simpel, koolhydraatarm, snel klaar gemaakt en heerlijk. Ik had het geserveerd met gebakken gele wortel Nasi van de lidl ( geraspte: gele wortel, Paprika, rode ui, witte kool en prei). Snijd de broccoli in roosjes. Kook ze 10 minuten in ruim Water met zout. Giet Lees verder...
Follow me Recept van zoete aardappelen frietjes, gebakken in de Airfryer met een topping erop. Heerlijk! Snijd een ui fijn. Hak 2 knoflookteentjes fijn. Borstel en halveer de champignons. Snijd de paprika in stukjes. Hak de peterselie grof. Bak de frietjes in de airfryer, 25 minuten op 200 graden. Verwarm Lees verder...
Follow me We hebben het gegeten met een côte à l’os uit de barbecue. Het is verrassend lekker. Kies heel kleine aardappelen of krieltjes. Was en borstel goed de aardappelen. Kook ze in ruim water met zout, 10 minuten. Neem een bakplaat, bekleed met bakpapier. Leg de aardappelen erop. Met Lees verder...
Follow me Gezond en super lekker. We gaan het zeker opnieuw maken.Recept uit project gezond menu van week 2. Verwarm de oven voor op 180 graden. Snijd de aardappelen in schijfjes. Kook ze 10 minuten in water met zout. Snijd de tomaten in plakken en de rode ui in ringen. Lees verder...
Follow me Simpel, koolhydraatarm en lekker. Het is heel snel gemaakt want je bereid alles voor en je zet in de oven. Verwarm de oven voor op 180 graden. Bekleed een bakblik met bakpapier. Schil de butternut, wortel en pastinaken en snijd in dikke frieten. Snijd de paprika in reepjes. Lees verder...
Follow me Snijd de uiteinden van de sperziebonen. Kook ze 10 minuten in ruim water met zout. Giet ze af. Snijd de bloemkool in roosjes. Kook ze af in ruim water met zout. Snipper de sjalotten. Hak de knoflook. Snijd de paprika in blokjes. Rasp de wortel. Rul het gehakt Lees verder...
Follow me Marinade 1. Meng alle ingrediënten. 2. Hak de gember en knoflook fijn. 3. Snijd de kip in kleine stukjes. 4. Meng de marinade met de kip, doe het in een afgesloten bakje en zet 1 uur in de koelkast. Satay dressing: Meng en klop goed tot een gladde Lees verder...
Follow me Dit recept is heerlijk. We hebben ze afgebakken in onze Smokey bandit barbecue maar het kan in oven ook. Kook de kleine aardappelen, met hun schil, in ruim water met zout, ongeveer 20 minuten (prik zee met een mes, het moet makkelijk in de aardappelen gaan) Maak ze Lees verder...
Follow me Zelf verzonnen recept met witlof. Koolhydraatarm Het was heerlijk! Was en snijd de uiteinden van de stronken. Haal alle bladen los. Snijd de ui, de wortels in blokjes. Was en snijd de prei in ringetjes. Halveer de tomaten. Hak de knoflook fijn. Maak de saus door de kruidenkaas Lees verder...
