Follow me Verwarm de oven op 200 graden voor. Vet een bakpapier vel met olie (of met kokos olie) in en zet het vel op een ovenplaat. Snijd de zalm in reepjes. Snijd de paprika in blokjes. Snijd de lente uitjes in ringetjes. Hak de Spaanse peper en de spinazie Lees verder...
Follow me Lekker Healthy food recept voor het Paasontbijt of Paaslunch. Ik zag op “Foods and photo’s”een recept, ei in wolk. Ik vond het het een goed idee en het zag er lekker uit. Ik heb van haar recept mijn eigen gemaakt. Verwarm de oven op 200 graden voor. Vet Lees verder...
Follow me Verwarm de oven op 210 graden voor. Snijd de courgettes in de lengte met een kaasschaaf. Strooi wat tijm, peper en zout erop, besprenkel een beetje olijfolie erover en zet de plakjes in een ovenplaat. Bak ze in de oven 10 minuten op 210 graden. Lees verder...
Follow me Snijd de preien in ringetjes. Snijd de venkel in plakjes. Snijd de wortels in mini blokjes. Snijd de courgette in de lengte met een kaasschaaf. Pers de knoflook en meng met 1 lepel olie, peper en zout. Snijd de zijkanten van de vissen af. Smeer de courgette met het Lees verder...
Follow me Sandwichspread zijn in de winkel makkelijk te vinden maar zijn vaak boordevol ongezonde toevoegingen en suiker. Een gezonde sandwichspread is zo klaar en zo lekker! Je mag variëren, denk aan paprika, gekookt ei, tomaatjes, ham, tonijn. Klaar gemaakt ’s avonds, is het voor de lunch de volgende dag lekkerder! Pel en Lees verder...
Follow me Snijd de courgette in blokjes. Snijd de uien in blokjes. Halveer de tomaatjes. Hak de knoflook fijn. Snijd de Spaanse peper in ringetjes. Verwarm 2 eetlepels olijfolie in een wok. Bak de ui erin. Voeg een handjevol spinazie toe en roer tot de spinazie geslonken is. Voeg nu Lees verder...
Follow me Meng 4 eetlepels olijfolie met de Italiaanse kruiden, de knoflook en de peterselie. Breng op smaak met peper en zout. Snijd de aubergines in de lengte. Bestrijk de aubergines met de knoflook dressing. Zet ze, naast elkaar, op een rooster, bekleed met bakpapier. Lees verder...
Follow me Zelf verzonnen recept van courgette pasta met een rijk gevulde tomatensaus. Snijd de prei en de peper in ringetjes. Snijd de kip in blokjes. Snijd de aubergine in blokjes. Snijd de paprika en de wortels in mini blokjes. Hak de knoflook fijn. Bak in een koekenpan met 2 eetlepels Lees verder...
Follow me Lekker zelfverzonnen recept van een tussendoortje met Cruesli, chocolade, noten en fruit. Hak de noten en de chocolade grof. Pel de appel en snijd hem in blokjes. Laat de boter, 40 seconden in de magnetron smelten. Verwarm de oven op 175 graden voor. Meng samen de gecondenseerde melk, Lees verder...
Follow me Zelf verzonnen spread. Lekker als dip met rauwe groenten, op toast of cracker of voor de lunch op brood met plakjes komkommer. Was de kidneybonen onder de kraan tot het vocht/schuim is weg. Laat het uitlekken. Doe alle ingrediënten in een blender en hak ze samen tot een Lees verder...
