Een heerlijke gezond alternatief voor de classic frieten met mayo. Het recept is koolhydraatarm en heerlijk! Verwarm de oven op 190 graden voor. Bekleed een ovenplaat met bakpapier. Was de wortelen en snijd ze in dunne frieten. Meng in een grote kom de olijfolie samen met de knoflookpoeder, de gerookte Lees verder...
koolhydraatarm en glutenvrij recept. Maak de koekjes klaar: Pel en snijd in blokken de zoete aardappelen. Kook ze in ruim water met zout tot ze zacht zijn. Laat ze afkoelen in een vergiet en daarna pureer ze in een grote kom. Voeg al de andere ingrediënten voor de koekjes samen. Lees verder...
koolhydraatarm recept.Knolsederij is een heerlijke alternatief voor aardappelen. Ik heb de hutspot geserveerd met jus met uitjes en met gegrilde speklappen. Pel de wortels en de knolsederij. Snijd ze grof. Doe de groenten in een ruim pan met koud water en wat zout. Kook ze tot ze zacht zijn. Giet Lees verder...
Wil je een snelle en makkelijke koolhydraatarme maaltijd? Dan raad ik je zeker aan om dit recept te maken Snijd de uien fijn en hak de knoflook en de spaanse peper. Snijd de kipfilets in blokjes. Snijd de bosuitjes in ringetjes. Snijd de paprika in kleine blokjes. Rasp de wortel Lees verder...
Als ik absoluut geen zin in aardappel, pasta of rijst heb, kook ik linzen, droge bonen, sla of groenten. Ik vind groenten heerlijk! Als ze goed bereid zijn, ze zijn vol gezond spullen en heerlijke smaken. Vandaag heb ik knolselderij gekozen. Heel lelijk maar zo lekker! Met een scherpe mes, Lees verder...
Ik had gisteren okonomiyaki (Japanse pannekoekjes) gemaakt. Je gebruikt alleen een deel van de knol. Ik heb gisteren de rest gesneden, in een zakje gedaan en in de koelkast geplaatst. Ik zag verschillende recepten maar heb mijn eigen recept verzonnen. Snijd de uien in blokken. Hak de knoflook fijn. Snijd Lees verder...
Was de aardappelen. Halveer ze. Prik ze met een vork. Vul een kommetje met water. Doe het kommetje met de aardappelen in de magnetron, 12 minuten. (Of kook ze in ruim water). Prik ze met een puntige mes om te kijken of ze gaar/zacht zijn. Laat ze even afkoelen. Hol Lees verder...
Ik zag het recept op Franstalig Instagram post en het leek me heerlijk. Het is gezond, super snel klaar en heerlijk. De asperges koken in hun eigen sap met tomaaatjes in papillote (pakketje). Zet de eieren in ruim water met zout en kookt ze 9 minuten. Zet ze in koud Lees verder...
Snijd de ui en de knoflook fijn. Kook de eieren in water met zout. Pel ze af en snijd ze in plakjes. Bewaar ze op een bord. Snijd de chorizo worst in stukjes. Bak even de worst in een wok, zonder vet. Verwarm een beetje olie in de wok. Bak Lees verder...
Heerlijke gratin met tomaten, kruiden en courgettes! Snijd 2 courgettes in mini blokjes. Snijd 2 courgettes in dunne plakjes. Snijd de tomaten in blokjes. Hak de knoflook fijn. Hak alle verse kruiden fijn. Snijd de uien in blokjes. Verwarm 2 theelepels olijfolie in een koekenpan. Bak erin de knoflook en Lees verder...
