voor de paasbrunch of paas lunch . Hak de spinazie grof. Breek de eieren en klop ze los. Meng in een grote kom de eieren met de spinazie en de melk. Breng op smaak met peper. Verwarm de boter in een grote koekenpan of in een pannenkoeken pan. Bak eerst Lees verder...
Tip van mijn dietist, hummus op mijn boterham. Ik moet wel eerlijk zeggen dat ik niet zo gek was op Hummus. Ik vond smakeloos en droog. Dus heb ik mijn eigen recept verzonnen en vind ik het nu heerlijk! Laat de kikkererwten uitlekken. Pel de knoflook. Was de peterselie. Meng Lees verder...
Snijd de paprika’ in blokjes. Snipper de uien. Hak de knoflook fijn. Hak de peterselie fijn. Snijd de kipfilets in blokjes. Pel de komkommer en snijd hem in dunne plakjes. Snijd de sla fijn. Verwarm 2 eetlepels olijfolie in een koekenpan of in een wok. Bak eerst de uien, de Lees verder...
Lekkere, frisse salade voor op brood. Verwarm de olie in de koekenpan en bak het kipfilet, 8 mn beide kanten. Breng op smaak met peper en zout en laat hem afkoelen op een bord. Hak de kipfilet heel fijn. Kook de eieren hard in een pan met ruim water, 9 Lees verder...
Snijd de kipfilets in plakjes. Meng de kipfilets met de oosterse kruiden en olie. Breng op smaak met peper en zout. Rasp de schil van de limoen en pers hem uit. Meng 2 eetlepels limoensap met de sojasaus door de rodekool. Meng de limoenrasp door de mayonaise. Snijd de pistolet Lees verder...
Maak het deeg voor de pita broodjes klaar als je ze zelf maakt. Snijd de varkensfilets in reepjes. Meng in een bakje de reepjes samen met alle kruiden. Maak het bakje dicht en laat 1 uur in de koelkast. Snijd de ui in ringetjes, de komkommer en paprika in blokjes Lees verder...
Lekker! Goede gevulde ontbijt of lunch. Het recept komt van de Lidl, behalve de uien chutney) Snijd de champignons in plakjes. Verwarm 2 eetlepels olijfolie in een koekenpan en bak de champignons erin. Breng ze op smaak met peper en zout. Snijd de tomaten in dunne plakjes. Zorg dat je Lees verder...
Healthy food recept. Lekkere frisse salade. Breng 1/ 2 liter water met 1 theelepel zout en 1 theelepel olijfolie aan de kook. Zet 2 koppen couscous in een kom. Meng 2 koppen kokend water erop, roer even los en zet een deksel of een bord erop. Laat nu de couscous Lees verder...
Healthy food recept. Pel en snijd de komkommer in blokjes. Snijd de tomaatjes in vieren. Meng in een kom de mayonaise, de olie, de azijn en de pesto. Breng goed op smaak met peper en zout. Meng nu de tomaatjes, de peterselie, de kaas, de pijnboompitten, de komkommer blokjes Lees verder...
Healthy food recept. Thuis verschillen de meningen maar ik vind het heerlijk. Verwarm de oven op 200 graden voor. Snijd de avocado’s langs de pit in 2 helften en maak de holletje van de pit met een lepel een beetje groter. Zet de helften op een bakplaat, bekleed met bakpapier. Lees verder...